17 juin – Clinique de formation/perfectionnement
Le samedi 17 juin à Otterburn Park, une clinique de formation/perfectionnement sera donnée par Michael Désilets, entraîneur certifié, afin de nous fournir des conseils pour améliorer notre performance et endurance sur la route et en montée.
Voici le déroulement de la sortie :
- 9h00 – Rendez-vous de tous les participants à la halte routière d’Otterburn Park et clinique théorique d’environ 30 minutes;
- 9h30 – Départ des cyclistes du groupe 18-22 km sur le parcours court avec Michael qui donnera des conseils en roulant avec les participants;
- 9h30 – Départ des cyclistes du groupe 23 km et plus sur le parcours long; Michael rejoindra ceux-ci au kilomètre 45 pour leur enseigner de précieux conseils en roulant avec eux;
- 12h30 – Retour à la halte routière pour une période de questions avec Michael.
Apportez votre pique-nique et chaise de jardin.
Afin de mieux optimiser la session pratique de la formation, Michael propose de porter votre lecteur cardiaque ou montre cardiaque. Voici deux modèles de moniteur de fréquence cardiaque proposés par Michael pour les cyclistes intéressés à en faire l’achat COOSPO Moniteur de fréquence cardiaque et COOSPO Brassard moniteur de fréquence cardiaque. Ceci est facultatif et non obligatoire pour participer à cette rencontre.
Soyez les bienvenus à cette clinique de formation/perfectionnement!!!