Préparation au Défi Tour du Richelieu

Le 30 juillet aura lieu le grand Défi Tour du Richelieu organisé par le Club. Celui-ci comportera deux parcours, dont le trajet court de 93 km et le trajet long de 155 km. Bien que ce défi n’ait pas de dénivelé important par contre il faut tenir compte de la longueur du trajet!

De toute évidence, un tel défi cycliste comporte une certaine préparation d’endurance en prévision d’une réussite sans trop de douleur physique ainsi que pour bien gérer son énergie tout au long de la journée.

D’ici la date butoir du 30 juillet, je vous suggère de bien préparer le corps en parcourant si possible un 100 km et même un 125 km pour ceux qui s’inscriront pour le trajet long de 155 km.

Des questions pour une bonne préparation, n’hésitez pas à nous écrire.

Le CA

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